Pillole di salute consigli utili per la Salute e il benessere del nostro corpo
PUNTATA 10 Prima parte: Anatomia dei Tendini della Spalla
Come funzionano i Tendini della spalla? Nel tema di oggi parliamo della cuffia dei rotatori, argomento che mi sta molto a cuore.
PUNTATA 09 Macro e Micro nutrizione
Oggi vi porto alla scoperta della Macro e Micro nutrizione. Ecco dobbiamo fare l’esperienza dei nostri ancestrali attivando quello che ci mette a disposizione un buon Agricoltore Biologico, quello che ci da la Natura piuttosto che “gli integratori”…
PUNTATA 08 Che cos’è lo stress?
Che cos’è lo stress? Poi fatta questa affermazione non sappiamo andare più a fondo. Lo stress è una risposta del corpo a situazioni sfidanti. Quando diventa cronico, può influenzare negativamente la salute.
PUNTATA 07 Mood mentale
Nel tema di oggi vorrei parlarvi del “Mood mentale” ovvero il mio modo di vedere la nostra “energia” al risveglio e la nostra energia durante la giornata…
PUNTATA 06 Mood, Food, Moviment
Ognuno di noi è diverso, ma poi fatta questa affermazione non sappiamo andare più a fondo. La triade nella mia esperienza è composta da: Mood, Food, Moviment, cosa vuol dire …
PUNTATA 05 La guarigione funzionale (il benessere)
Nel tema di oggi vi parlerò della guarigione funzionale. “Il fine ultimo di un processo di cura è farvi sentire bene sia nel corpo che nella testa e di farvi vivere delle esperienze positive che avevate dimenticato, questa la chiamo la guarigione funzionale …”