Pillole di salute
consigli utili per la Salute e il benessere del nostro corpo

PUNTATA 10
Prima parte: Anatomia dei Tendini della Spalla

Come funzionano i Tendini della spalla? Nel tema di oggi parliamo della cuffia dei rotatori, argomento che mi sta molto a cuore.

PUNTATA 09
Macro e Micro nutrizione

Oggi vi porto alla scoperta della Macro e Micro nutrizione. Ecco dobbiamo fare l’esperienza dei nostri ancestrali attivando quello che ci mette a disposizione un buon Agricoltore Biologico, quello che ci da la Natura piuttosto che “gli integratori”…

PUNTATA 08
Che cos’è lo stress?

Che cos’è lo stress? Poi fatta questa affermazione non sappiamo andare più a fondo. Lo stress è una risposta del corpo a situazioni sfidanti. Quando diventa cronico, può influenzare negativamente la salute.

PUNTATA 07
Mood mentale

Nel tema di oggi vorrei parlarvi del “Mood mentale” ovvero il mio modo di vedere la nostra “energia” al risveglio e la nostra energia durante la giornata…

PUNTATA 06
Mood, Food, Moviment

Ognuno di noi è diverso, ma poi fatta questa affermazione non sappiamo andare più a fondo. La triade nella mia esperienza è composta da: Mood, Food, Moviment, cosa vuol dire …

PUNTATA 05
La guarigione funzionale (il benessere)

Nel tema di oggi vi parlerò della guarigione funzionale. “Il fine ultimo di un processo di cura è farvi sentire bene sia nel corpo che nella testa e di farvi vivere delle esperienze positive che avevate dimenticato, questa la chiamo la guarigione funzionale …”